Gợi ý 10+ món ăn hằng ngày cho cặp đôi dễ nấu tại nhà

Bạn đang tìm kiếm những thực đơn đơn giản, dễ nấu, phù hợp cho bữa ăn 2 người hằng ngày? Đôi khi việc nghĩ ra món ăn mỗi ngày cũng khiến chúng ta đau đầu. Dưới đây là những gợi ý thực đơn phong phú, đầy đủ dinh dưỡng và dễ chế biến dành cho 2 người, giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian vừa có những bữa ăn ngon miệng.

Gợi ý 10+ Thực đơn cho 2 người dễ nấu hằng ngày

Thực đơn 1 (Thứ Hai)

Canh chua cá lóc
Nguyên liệu: Cá lóc, cà chua, dứa, giá đỗ, me, rau thơm (ngò gai, rau ngổ), hành tím, gia vị (muối, đường, bột ngọt, nước mắm).
Cách làm: Cá lóc làm sạch, cắt khúc. Nấu nước sôi với me, cho cá vào đun. Thêm cà chua, dứa và giá đỗ. Nêm nếm gia vị, sau cùng thêm rau thơm.
Đây là món ăn thanh mát, vị chua ngọt dễ ăn, phù hợp cho bữa tối nhẹ nhàng.
Thịt ba chỉ kho trứng

Nguyên liệu: Thịt ba chỉ, trứng vịt (hoặc trứng cút), hành tím, nước dừa, gia vị (muối, đường, nước mắm, tiêu).
Cách làm: Thịt ba chỉ cắt khúc, ướp với hành tím, tiêu, nước mắm. Thắng đường tạo màu, cho thịt vào xào săn. Thêm nước dừa, đun nhỏ lửa. Thêm trứng đã luộc và bóc vỏ. Nấu đến khi thịt mềm.
Món này phù hợp ăn cùng cơm trắng nóng hổi, hương vị đậm đà.

Rau muống xào tỏi

Nguyên liệu: Rau muống, tỏi, dầu ăn, gia vị (muối, nước mắm).
Cách làm: Rau muống nhặt bỏ lá già, rửa sạch. Phi tỏi thơm, cho rau vào xào, nêm gia vị vừa ăn.
Đây là món ăn đơn giản, dễ làm và giàu chất xơ.

Thực đơn 2 (Thứ Ba)

Cá hồi áp chảo sốt chanh dây

Nguyên liệu: Cá hồi, chanh dây, bơ, tỏi, kem tươi, đường, muối, tiêu.
Cách làm: Cá hồi áp chảo với bơ và tỏi. Chanh dây nấu với kem tươi, đường để tạo sốt. Rưới sốt lên cá hồi.
Món ăn mang phong cách phương Tây, giàu omega-3 tốt cho sức khỏe.

Salad trộn dầu giấm

Nguyên liệu: Rau xà lách, cà chua, dưa leo, hành tím, dầu ô liu, giấm táo, muối, tiêu, đường.
Cách làm: Rau củ rửa sạch, cắt lát mỏng. Trộn dầu ô liu, giấm táo, muối, tiêu, đường với rau.
Món này rất tốt cho tiêu hóa, giúp cân bằng khẩu phần ăn.

Thực đơn 3 (Thứ Tư)

Đậu phụ sốt cà chua

Nguyên liệu: Đậu phụ, cà chua, hành lá, gia vị (muối, đường, tiêu, nước mắm).
Cách làm: Đậu phụ cắt miếng chiên vàng. Cà chua nấu mềm thành sốt, cho đậu phụ vào nấu cùng.
Món chay đơn giản, dễ làm, phù hợp với người ăn kiêng.

Gà xào sả ớt

Nguyên liệu: Thịt gà, sả, ớt, hành tím, tỏi, gia vị (muối, đường, tiêu, nước mắm).
Cách làm: Gà ướp với sả, ớt, gia vị. Xào chín tới, thơm nức mũi.
Món ăn đậm vị, kích thích vị giác.

Canh bí đỏ nấu tôm
Nguyên liệu: Bí đỏ, tôm, hành lá, gia vị (muối, tiêu, nước mắm).
Cách làm: Bí đỏ cắt miếng, nấu với tôm và nước, nêm nếm vừa ăn.
Món canh thanh mát, bổ dưỡng.

...(Còn tiếp)

Kết luận & Giới thiệu SmartFurni

Sau khi thưởng thức bữa ăn ngon miệng, còn gì tuyệt vời hơn khi được cùng người thương thư giãn trên chiếc Sofa giường thông minh của SmartFurni? Nếu bạn cảm thấy hơi lười một chút, thì chỉ cần "kéo nhẹ một phát" là đã có ngay một chiếc giường êm ái để cùng nhau xem TV hoặc ngủ một giấc thật ngon lành.

SmartFurni – Nơi biến những phút giây thư giãn của bạn thành trải nghiệm tuyệt vời nhất!

Vậy bạn còn chần chừ gì mà không khám phá ngay những mẫu sofa giường đa năng của SmartFurni để nâng tầm không gian sống của mình?